Així és el Ramadà de Lamine Yamal: Afectarà al seu rendiment contra el Benfica?

Lamine Yamal, la jove promesa del FC Barcelona, està celebrant el seu primer Ramadà amb un pla de nutrició específic dissenyat pel club per a garantir el seu rendiment en el camp. Malgrat viure sol a Sant Joan Despí, el jugador de 17 anys viatja cada nit al seu barri a Mataró per a trencar el dejuni amb la seva família.

Rutina de Yamal durant el Ramadà

Des de l'1 de març, Yamal es desplaça després dels entrenaments o partits a la casa del seu pare o del seu oncle per a compartir el iftar, el menjar amb la qual els musulmans trenquen el dejuni. La seva tia s'encarrega de preparar-li el sopar, assegurar-se que compleixi amb les seves necessitats nutricionals.

L'extrem del Barcelona també ha estat vist als entrenaments apartant-se dels seus companys mentre beuen aigua, ja que ell no pot fer-ho fins al vespre. A més, és comú veure'l resar abans d'entrar al camp, una mostra més del seu compromís religiós.

El paper del FC Barcelona en la seva preparació

Conscients del desafiament físic que suposa el dejuni, els serveis mèdics del club, juntament amb la nutricionista Sílvia Tremoleda, han dissenyat rutines perquè Yamal pugui mantenir el seu nivell d'energia i rendiment. No és la primera vegada que el club s'enfronta a aquest repte, ja que altres jugadors musulmans com Ousmane Dembélé, Miralem Pjanic o Franck Kessié també han seguit el Ramadà mentre militaven a l'equip.

Excepcions en partits clau

Si bé Yamal segueix el dejuni de manera rigorosa, farà excepcions en trobades importants, com el partit de la Champions League contra el Benfica i l'enfrontament del 16 de març contra l'Atlètic de Madrid. En aquests casos, ajustarà el seu pla d'alimentació per a garantir el seu millor rendiment, per la qual cosa no hauria d'haver-hi cap problema aquesta nit. 

L'impacte del Ramadà en el futbol d'elit

Cada vegada més clubs de futbol d'elit s'adapten a les necessitats dels jugadors musulmans durant el Ramadà. En països àrabs, com Catar o Aràbia Saudita, els entrenaments s'ajusten a horaris nocturns per a facilitar el compliment del dejuni. A Europa, equips com el Benfica també compten amb diversos futbolistes musulmans i apliquen estratègies similars.

Segons experts en medicina esportiva, el dejuni pot afectar greument el rendiment físic, però amb la planificació adequada, els jugadors poden mantenir el seu nivell competitiu sense comprometre la seva salut.