Oblida't de prendre't el pols: aquesta és la millor manera de controlar la salut cardiovascular

Els signes vitals com la freqüència cardíaca, la pressió arterial, la temperatura corporal, la freqüència respiratòria i la saturació d'oxigen són paràmetres fonamentals per a entendre l'estat fisiològic d'una persona. 

Quan parlem específicament de salut cardiovascular, els passos diaris i la freqüència cardíaca són dues mètriques clau, ja que reflecteixen el nivell d'activitat física i la resposta del sistema cardiovascular.

Fins ara, aquestes dades s'han analitzat per separat i han servit per a oferir una visió general de la salut del cor. Els avanços tecnològics han estat clau en aquest procés: els rellotges intel·ligents, monitors portàtils i aplicacions mòbils permeten un seguiment constant i han facilitat una gestió més proactiva del benestar cardiovascular.

No obstant això, investigadors de la Facultat de Medicina Feinberg de la Universitat Northwestern (Chicago, els EUA) han anat més enllà. En lloc d'analitzar les dades de passos i freqüència cardíaca de manera independent, els van combinar per a obtenir una nova mètrica que podria convertir en una eina més precisa per a avaluar l'aptitud cardiovascular.

En què consisteix el nou indicador?

L'estudi presentat en la Sessió Científica Anual del Col·legi Americà de Cardiologia revela que dividir la freqüència cardíaca mitjana diària pel nombre de passos donats al dia ofereix un indicador més fiable de la condició cardiovascular d'una persona que qualsevol d'aquestes dues variables per separat.

La mètrica que desenvolupem analitza com respon el cor a l'exercici, més que l'exercici en si”, explica Zhanlin Chen, estudiant de medicina i autor principal de l'estudi. “És més significativa perquè capta la capacitat del cor per a adaptar a l'estrès al llarg del dia. Aquest és el primer intent de mesurar aquesta resposta mitjançant un dispositiu portàtil”, assenyala.

Atès que les malalties cardíaques continuen sent la principal causa de mort als Estats Units, trobar formes accessibles i senzilles d'avaluar el risc és fonamental. Encara que existeixen proves específiques per a detectar precoçment problemes cardíacs, moltes persones no se sotmeten a elles de manera regular. Els investigadors destaquen que aquesta nova mètrica, basada en dades que ja recopilen els dispositius intel·ligents d'ús quotidià, podria ajudar a identificar de manera primerenca als qui tenen un major risc cardiovascular, motivant-los a consultar a un professional de salut.