Alerten de l'estrès a què s'exposen els universitaris a l'època d'exàmens

La Coordinadora de Representants d'Estudiants d'Universitats Públiques (CREUP) ha alertat sobre la "càrrega invisible" que representa l'estrès acadèmic per als estudiants durant l'època d'exàmens .

"El període d´exàmens es converteix cada any en una etapa especialment crítica per als universitaris. La pressió per obtenir bons resultats, complir amb expectatives pròpies i alienes, i gestionar l´equilibri entre els estudis i la vida personal genera un nivell d´estrès considerable" , explica Gabriel Suárez, vocal de Disseny de Contingut de CREUP.

Un informe recent elaborat pel Ministeri de Ciència, Innovació i Universitats juntament amb el Ministeri de Sanitat assenyala que més del 50% dels estudiants universitaris consideren que necessita suport psicològic, i al voltant d'un de cada dos presenta ansietat de nivell moderat o greu durant la temporada d´exàmens.

Segons Suárez, que a més estudia Periodisme a la Universitat de La Laguna, "l'estrès acadèmic no només afecta el benestar emocional, sinó que també repercuteix directament en el rendiment acadèmic".

En aquest context, recorda les paraules del psicòleg Albert Ellis, que descriu l'estrès com "una resposta natural de l'organisme davant de situacions percebudes com a difícils o amenaçadors". Afegeix que, davant d'esdeveniments estressants, el cos activa la resposta de "lluita o fugida", cosa que en els estudiants pot manifestar-se com a insomni, ansietat o fins i tot problemes físics com cefalees i gastritis.