Els homes que dormen cinc hores o menys tenen més risc de malaltia cardiovascular

 

Els homes de mitjana edat que dormen cinc hores o menys per nit tenen el doble de risc de desenvolupar un esdeveniment cardiovascular important durant les següents dues dècades que els homes que dormen de set a vuit hores, segons un estudi de la Universitat de Göteborg, Suècia , i presentat al Congrés Societat Europea de Cardiologia.

"Per a les persones amb vides ocupades, dormir pot semblar una pèrdua de temps, però el nostre estudi suggereix que dormir poc podria vincular-se amb futures malalties cardiovasculars", ha declarat Moa Bengtsson, de la Universitat de Göteborg.

Els participants van ser analitzats durant 21 anys per l'aparició d'esdeveniments cardiovasculars importants, que van incloure atac cardíac, accident cerebrovascular, hospitalització per insuficiència cardíaca, revascularització coronària o mort per malaltia cardiovascular.

Les dades sobre esdeveniments cardiovasculars es van obtenir de registres mèdics, el Registre d'alta de l'hospital suec i el Registre suec de causa de mort.

Es van excloure els homes amb dades incompletes sobre la durada del son, informació incompleta de seguiment o que van tenir un esdeveniment cardiovascular important abans de l'inici de l'estudi, deixant un total de 759 homes per a les anàlisis.

La pressió arterial alta, la diabetis, l'obesitat, el tabaquisme actual, la baixa activitat física i la mala qualitat del son van ser més comuns en els homes que dormien cinc o menys hores per nit en comparació amb els que tenien entre set i vuit hores .

En comparació amb aquells amb durada normal del son, els homes que dormien cinc o menys hores per nit tenien un risc dues vegades més gran de tenir un esdeveniment cardiovascular major als 71 anys.

El risc es va duplicar després d'ajustar els factors de risc cardiovascular a l'inici de l'estudi incloent obesitat, diabetis i fumar.

"Els homes amb la menor durada del son a l'edat de 50 anys tenien el doble de probabilitats de tenir un esdeveniment cardiovascular abans dels 71 anys que aquells que dormien una quantitat normal, fins i tot quan es van tenir en compte altres factors de risc", ha destacat Bengtsson.