Com actuar davant d'un cop de calor?

La temperatura corporal supera els 40 ºC i l'organisme no respon adequadament. Els símptomes: mareig, enrampades, convulsions, pèrdua de coneixement, coma i mort.

Qui té més risc? Majors de 65 anys, nens de 0 a 6 anys, persones amb discapacitat que els impedeix valer-se per si mateixes i esportistes.

Què fer si ho patim? Reduir la temperatura corporal per sota de 28 ºC, col·locar-se en un ambient fresc amb aire condicionat, hidratar-se i aplicar draps humits en aixelles i engonals.

Com prevenir-ho? Evitar exposar-se a temperatures altes, no practicar exercici en les hores de més calor, beure abundant líquid (mínim 2 litres d'aigua al dia) i evitar menjars grassos i optar per fruites i verdures.