Els pediatres recorden que les vacances són una oportunitat per jugar en família

 

El període de vacances és una oportunitat per jugar en família destaca l'Associació Espanyola de Pediatria d'Atenció Primària (AEPap) que aconsella "els jocs i joguines fomentin la igualtat i que siguin segurs".

"El joc té un paper important per afavorir el desenvolupament dels nens i ens ajudarà a realitzar activitat física divertida", apunten des del seu web 'Família i Salut', on recorden que en el període estival és important realitzar i fomentar l'activitat física a l'aire lliure.

"L'esport produeix beneficis per a la salut de la infància, ensenya habilitats importants de la vida i augmenta la confiança en un mateix", no obstant això, els pediatres d'Atenció Primària recorden que "és important estimular l'esport en nens fomentant la igualtat i no deixar-se vèncer si al nen no li agrada l'esport". Moltes d'aquestes activitats es fan a l'aire lliure, per això recorden que és important seguir les recomanacions per evitar els cops de calor i una exposició solar excessiva.

L'exposició a la llum i la calor poden causar trastorns, com a erupcions en la pell, sensació de fatiga transitòria, enrampades i esgotament per calor. "L'esgotament per calor és el quadre més freqüent i es deu a disminució del contingut d'aigua, de sals minerals o d'ambdues. Això provoca debilitat, nàusees/vòmits, anorèxia, cefalea, mareig, enrampades i, amb menor freqüència, ansietat, irritabilitat, sensació d'esvaïment o fins i tot síncope", recorden. A més, els nens han d'estar especialment protegits de l'exposició solar i ser educats per mantenir conductes eficaces de fotoprotección. Els pediatres d'Atenció Primària es mostren realment preocupats i creuen que "és necessari que la societat i, sobretot els pares, es conscienciïn que és important protegir la pell i els ulls del sol".

Segons l'AEPap "durant l'etapa infantil i adolescent cal establir els hàbits saludables dirigits a la protecció solar i a la prevenció del càncer de pell, cremades solars i altres lesions". Especial cura han de tenir els nens rossos, d'ulls blaus i amb pell clara són els que precisen una fotoprotección més alta. En aquest sentit, els pediatres d'AP asseguren que "utilitzar un fotoprotector adequat durant els primers 18 anys de vida pot reduir fins a un 78% el risc de càncer cutani en l'edat adulta".

D'aquesta manera, l'AEPap considera que és necessari fomentar la col·laboració mitjançant campanyes escolars i comunitàries que promoguin la prevenció de l'exposició excessiva a la radiació UV en la infància i l'adolescència