El 70% dels casos de cop de calor extrema poden acabar en mort

 

És important atendre els símptomes de sequedat, calor i enrogiment.

Juan José Oñoro Canyar, el cap del Servei de Cures Intensives de l'Hospital Universitari HLA Moncloa, ha avisat que el 70% dels casos severs de cops d i calor poden derivar en mort.

Oñoro ha destacat que és important atendre els símptomes de sequedat, calor i enrogiment de la pell, nàusees, confusió, mal de cap, debilitat o síncopes, entre d'altres.

El cop de calor és la conseqüència de les altes temperatures sobre l'organisme que fa que el cos superi els seus propis mecanismes de regulació. Sent incapaç de mantenir el nivell de temperatura adequat, arribant a superar els 40 graus centígrads.

"En els casos de cop de calor s'ha d'actuar ràpidament i intentar baixar la temperatura del cos * amb gel o un bany en aigua gelada, oferir aigua fresca i posar el pacient en lloc refrigerat i ventilat", ha afegit el intensivista.

Els nadons, els nens i la gent gran són les franges d'edat més susceptibles causa que els seus mecanismes de regulació de la temperatura corporal són menys eficaços. A més, depenen de terceres persones per hidratar-: "Aquests no solen tenir sensació de set fins que la deshidratació està bastant avançada".

Els factors que poden afavorir l'aparició del cop de calor són l'alcohol i les malalties cròniques renals, pulmonars i cardiovasculars.

RECOMANACIONS

Evitar en la mesura del possible les altes temperatures, protegir-se de les hores centrals del dia, vestir roba lleugera de cotó i de colors clars per afavorir la transpiració. També és important protegir el cap.

En els llocs tancats s'ha de mantenir una bona ventilació, i recórrer a l'aire condicionat i als ventiladors si cal. El doctor ha afegit que les temperatures molt altes no són excusa per no fer exercici. Això sí, evitant fer-ho entre les 12.00 i les 16.00 hores. Una alternativa és practicar esports aquàtics.